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下腰不可以随便练,防止练下腰不当致终身瘫痪


十方六华门长生不老术


练习下腰也有技巧的,如果没有人指导随便练习下腰的话,也会出问题的,这不下面就是一则关于练习下腰出了问题的新闻案例。

(扬子晚报)2017年暑假前,李女士和往常一样,在自家小区的一家少儿舞蹈培训机构里,给自己6岁的女儿小丽(化名)报了个名。

2017年7月的一天,李女士把小丽送到培训机构后,就回家忙别的事了。“我家就在小区里,老师们也认识我家,即使遇到了什么事情,喊我也很方便。”当天,培训班的舞蹈老师和往常一样,给孩子们上舞蹈课。就在老师教孩子们做完“下腰”这个训练动作后,小丽突然瘫倒在地,起不来了。舞蹈老师见状赶紧上前询问,小丽说自己腰痛,两只腿脚无力,动不了。舞蹈老师就让小丽躺着休息一下。

过了一会儿,小丽感觉有点力气了。于是,舞蹈老师搀扶着小丽,将其送回家里。回家后,小丽继续躺在床上休息,却发现情况在恶化,无法再次站立。这时,李女士认识到事态严重,赶紧把孩子送到苏大附属儿童医院救治。

“送来后,我们当即进行了检查。”苏大附属儿童医院骨科副主任甄允方告诉扬子晚报记者,但不幸的是,经过检查,他们发现孩子腰部的脊髓受到了严重损伤,已经造成了截瘫。

“事实上,从拍片中,我们并没有发现,孩子的脊椎骨有发生骨折之类的明显伤害。”甄允方告诉扬子晚报记者,这是因为儿童的柔韧性特别好,关节的活动度特别大,所以他们能够做到一些成人做不了的动作,导致他们的椎体,不管是颈椎还是胸椎,活动幅度特别大。但其实,同时相对于成人来说,儿童脊髓的血供比较弱,所以更容易受伤。小丽脊髓的伤害就是这样产生的。

“小丽下腰的时候,可能脊椎骨之间发生了较大的移位,伤到了脊髓。表现为腰痛,但脊椎骨又没有发生骨折。”

“虽然我们尽了全力,但由于脊髓伤害比较严重,最终还是没能挽救回来。”据甄允方介绍,后来,小丽的父母又带着她去了北京、上海等地医院治疗,但都没有什么效果。目前,小丽正在省内一家医院进行康复治疗,恢复情况并不理想。

“其实,如果那个舞蹈老师要是有些急救常识就好了,可能小丽就不会截瘫了。”甄允方告诉扬子晚报记者,当时,舞蹈老师就不应该把小丽扶起来,更不应该扶着小丽走了那么长一段路回家。“其实,当时小丽说腰痛的时候,应该是腰椎已经受伤,严重伤害到了脊髓。当舞蹈老师扶起小丽时,脊髓又再次受力,造成了二次伤害。”

六华真人:下腰可以练柔韧性,但是如果没有相关的经验全凭感觉处理,那么就会受伤。当然受伤不仅仅是小孩,大人如果对体育锻炼操作不当也会受伤。

比如有一位老人曾经试图自己发明长生不老术,结果自己练得大肠小肠出了血。或许这位老人觉得长生不老只不过是几个简单的动作吧。不过我说过《长生不老从来都不是一件容易的事情

我都是经过一次又一次的实践,再加上各种科学理论知识和修炼知识的反复验证,才使得自己的长生不老术理论和实践才给完善起来,才可以说我的长生不老术可以令人长生不老以接近永生。

当然这种长生不老是按照身体自然规律走的,并且建立在长生不老基础之上的返老还童也是按照《十方六华门返老还童计算公式》进行的,是建立在身体的客观意识上,用科学的方法分析形成的长生不老,当然《十方六华门长生不老术是以肉体长生不老为主要目的的技术》,这是我与传统的修炼技术相区别的地方,也是与现代流行的健身方式相区别的地方,因为我的长生不老术主要是为肉体长生不老、返老还童、容颜不老和青春永驻服务的,我主要是修人道的,不修来世之类,只修今生,并且只修当下世界,要知道那些天堂极乐世界之类的完全是精神世界里面的东西,而精神世界的东西是建立在肉体这个基础上的。

问:腰部做过手术后还能练下腰吗?

答:腰部做过手术后,只要腰部恢复了正常的生理功能,依然可以练下腰,不过练下腰的过程中需要逐步进行,不可肆意妄为,一切需要根据的自己身体实际情况练习下腰,这点需要切记。

问:成人练下腰多久能练成?

答:这个不同成年人练成下腰的时间都是不同的。有一句话是说伤筋动骨一百天静养,也就是说要练成下腰起码要一百天的时间,即三个月左右的时间,不过可以把时间从三个月延伸到三年时间。至于有的人随便就能下腰,那是人家的体质好,人与人是不能乱比较的。每个人都需要根据自己的实际情况来进行下腰训练的。

问:老年人能练下腰吗?

答:自然年龄和视觉年龄老年人可以根据实际情况进行下腰练习,生理年龄的老年人先要确定自己身体素质可以,才能进行下腰练习,如果老年人生理年龄太大则需要防止严重扭伤导致瘫痪,总之,老年人练习下腰要比少年中年练习下腰要更加谨慎,不可贸然练习下腰。关于生理年龄,自然年龄,视觉年龄,请参考《年龄分类-每个人都有六大年龄》。

问:经常练下腰肚子会出现大筋吗?

答:单独的练下腰并不能让肚子上面的大筋出现,还需要别的体育锻炼方法配合的,比如仰卧起坐之类的。

(十方六华门六华真人)