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六华论道之打坐的正确方法


十方六华门长生不老术


打坐是一种良好休息方法,打坐是一种修身养性的方法,打坐是一种养生健身方法,打坐是修炼人悟道和证道的方法,打坐是一种探索无穷平行宇宙的方法,打坐是一种使人觉悟开悟得道的方法。

如何打坐?

打坐以顺应自然为主,以感觉身体舒适为主,使全身气血通畅为首要原则。

打坐入门三要素:调心,调身,调息。

调心:打坐入门第一要素便是调心。所谓调心就是去除心烦意乱,使气息平和。打坐之前如果有什么事还没有做,就先把所要做的事情去做了,然后再进行打坐。打坐过程中人不可能完全无念的,只可能无限接近一念不生的,打坐过程中必然会杂念丛生。如何处理打坐过程的杂念丛生便是一项技术活。其实处理打坐杂念丛生的方法也很简单,每当念头出现的时候,我们只需要像古代帝王批阅奏折一样,给念头以同意或否定便可,这样便很快得到清净。关于这点,请参考《六华论道之治身与治国》与《六华论道之疾病的本质》。简单说一下,我们的念头来源于我们体内众生与无数平行世界互动的结果。我们体内众生就是我们的细胞以及跟寄居在我们身体的各种微型生物。因为我们的世界是多元世界,是由无数个平行宇宙共同构成的。关于这点请参考《六华论道之搏弈的宇宙》。

调身:打坐入门第二要素便是调身,凡是有打坐经验的人,都有一个体会,就是每当打坐一小会,身体便不由自主的向前弯曲或身体侧弯。这个时候便需要把身体按照正确的打坐姿势进行调整,而不能任意这种行为发生。同时,打坐时间一长,必然会伴随着酸、麻、胀、痛、沉、凉、蚁行、跳动、肌肉抖动等现象发生,这时候我们也要对身体进行调整。当然这个时候也有修炼家认为应该坚持下去,练耐力。这个时候想打坐的人就看自己目的了,如果是为了练耐力,那么便不需要调身的,每个人根据自己的实际情况进行调整。

调息:打坐入门第三要素便是调息。在打坐之前,可以深呼吸几下,使得自己气息平行。在打坐的过程中,如果出现呼吸不顺畅,这个时候就需要做几下深呼吸,使得气息通畅,然后才能接着打坐的。

打坐种类:

跪坐,散盘,单盘,双盘,七支坐,菩萨坐,跨鹤坐,仙人坐,六灶坐等。

打坐的正确方法:

跪坐,散盘,菩萨坐这三个属于最自然的坐法,人人都会,基本上都不用学。要点就是头要正,脊柱要直,双手可自然放于膝盖上,也可以持各种不同手印。

单盘是在散盘的基础上将一只腿放在另一大腿上,可以左右交替打坐。要点头要正,脊柱要直,双手可自然放于膝盖上,也可以持各种不同手印。

双盘是修炼界普遍推崇的方法,这个需要经过一些训练的,当然有人由于天生骨质柔软,可以很轻松地做到,有人需要很多次的训练才能做到。

七支坐,所谓七支坐法,就是指肢体的七种要点:

(一)双足伽趺(双盘足)。如果不能双盘,便用单盘。或把左足放在右足上面,叫作如意坐。或把右足放在左足上面,叫作金刚坐。开始习坐,单盘也不可能时;也可以把两腿交叉架住,即散盘。

(二)脊梁自然直竖,挺直。

(三)左右两手圜结在丹田(小腹之下)下面,平放在胯骨部分。两手心向上,把右手背平放在左手心上面,两个大拇指轻轻相拄。这在佛家,便叫做“结手印”,这种手势,也叫做三昧印(就是定印的意思)。

(四)左右两肩稍微张开,使其平整适度为止。

(五)头正,后脑稍微向后收放。前颚内收(不是低头),稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。

(六)双目微张,似闭还开,好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处,或一丈一、二尺许。(如平常多用眼睛工作的人,在静坐之初,先行闭目为佳。)

(七)舌头轻微舔抵上腭,犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。

至于菩萨坐,跨鹤坐,仙人坐,六灶坐这些只是辅助的坐法,参考图片即可。

打坐的好处:

打坐的好处便是修身养性,身体有疾病的可以缓解,打坐不但可以使身体得到休息,还可以使心情得到放松,一种自然的养生健身方式。

打坐时间:

普通人打坐不以时间长短论英雄,只以修身养性为目的。部分修炼人打坐是为了修炼出神通进入平行世界,探索多元宇宙奥秘的。

普通人打坐时间每次或十分钟,或二十分钟,或三十分钟,或四十分钟,或五十分钟,或六十分钟,或一百二十分钟,具体视个人具体实际情况决定。

至于修炼人的打坐时间,少则一小时,多则十天数月时间,同样根据个人的实际情况决定。

打坐入定:

打坐入定主要是修炼人进入了属于他自己的平行世界或进入了无数平行世界中的某一世界,从而忘记了周围的现实世界,在外人看来,他们达到了忘我状态,似乎睡着一般。外人很不容易叫醒打坐入定很深的人。

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问:打坐提升阳气吗?

答:打坐是减少阳气的浪费,然后阳气越积越多,从这个角度上来说,打坐提升阳气的,但并不是打坐本身提升阳气的,身体健康的人,任何时候都可以提升阳气的,身体才是一切的根本。因为阳气即生命能量是由人体国家细胞子民按照《意识能量函数(生命函数)》向人的意识提供能量并且由人的意识进行分配的能量。

问:为什么打坐导致阴虚的厉害?

答:这个世界上任何一门技术都有相应的技术指标存在的,就像种地有种地的技术,做菜有做菜的技术,长生术有长生技术,同样打坐也有打坐的技术一样,打坐并不是随便往那一坐就了事的,也并不是不顾自己身体实际情况跟人比赛打坐时间长短的。关于这点还可以参考《为什么部分修道人修仙人身体越来越差?》和《体质差的人为什么越静坐身体越差?》加深理解。

问:静坐会坐成神经病吗?

答:这个需要看个人,不能一概而论的。静坐除了修身养性之外,还是拓展灵性频率的一种方法。随着静坐生命能量越积聚越多,那么人的意识频率便会与宇宙中所的灵魂都有接触,在个人的精神世界,所有的灵体会以内景形式(声光像)展现出来的,这个时候就是平常所说的幻觉。如果个人可以处理好这些内景,那么就是圣人,神婆,神汉,真人,至人,仙人等等,如果个人处理不好这些内景,就是神经病,精神病,疯子等等。所以才有了类似高铭所著的《天才在左疯子在右》。天才与疯子往往一线之隔,便天壤之别。

(十方六华门六华真人)

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