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静坐打坐双盘不了怎么解决?


十方六华门长生不老术


双盘这事好像相当简单吧?不过可能跟我六华真人经常习武有关吧,习武的人通常都要求四肢灵活的,所以经常需要进行一些柔韧性练习的。

下面图片是几种静坐的常用坐姿:

下面是几种柔韧性训练的方法:

柔韧性训练期间注意事项:

一,不可贪功冒进,不然容易伤了筋脉,凡事缓缓而行。

二,柔韧性训练可以在任何时间进行练习,当然饭前饭后半小时最好不要练习,这个与我的长生不老术不同,我的《十方六华门长生不老术》则是任何时间都可以练习,因为出了问题,里面有各种问题的应对方法。长生不老人最基本的功夫就是能保障自己身体健康,从而快乐地生活下去,身体健康是一切根本,一个人没有了健康的身体,那么什么都是苦的,一个人有了健康的身体,做什么都才有欢喜心,当然心理出问题的人除外。

三,柔韧性训练最好选在风和日丽的时候训练,或者在家内训练。

每个人只要经过经过一个月到三年的时间柔韧性训练,都可以达到双盘的目的的。

(十方六华门六华真人)