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青衣江道长关于引导进入内呼吸


十方六华门长生不老术


【师】闭着外呼吸,内呼吸自然就运转起来。不是故意的,生理精气神比较足的时候,只要是匀速运动,都可以进入。那种状态里面,心理非常明白,却不可以思考。如果思考或者分心,内呼吸便停止了,外呼吸便开始。除了安静修养外,也可以做些类似瑜伽的那种吐纳,当动功。



【问】师傅!这个刚开始要怎么练?

【答】如果你的身体很好,可以做匀速运动去体会,比如跑步。可以忽然剧烈狂跑,外呼吸来不及反映,内呼吸一下就被调动了----这是身体非常好才能够办到的纯动或者纯静都可以进入内呼吸,根据自己的情况做选择罢了。多数人一般选择动静结合。感觉非常好。特别是能够进入内呼吸的时候。



【问】师傅外呼吸给停了,不是很难受?

【答】不难受,比较奇妙,最容易体会到道的本体。



【问】师父!外呼吸停的时候是什么状态?鼻子和嘴巴都不呼吸?耳朵和眼睛那?会不会有气体出来啊。

【答】没有。



【问】那就是说没呼吸了?凭呼吸判断,这人已经死了。

【答】内呼吸打开的时候,常常觉得自己同外宇宙是一体的。生理同外宇宙的一张一合保持着一致。心脏好像是的宇宙张合的动力。



【问】我有试过,但感觉憋的太厉害,外呼吸停掉后,感觉肚子里有个东西在呼吸。

【答】如果虚静中有人点一下就好了,因为当下回首便是道。



道,进去以后,比起一切的任何的方法来,命功的进展都非常的慢。但是却承载一切的运转,承载一切的奇妙。然后可以观察平常生活原来同神通基本是一回事。



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